能量學公益推廣團體

能量學 圓滿人生手冊 慈悲心 柔軟手

如果點選以下連結畫面太小，點選右上角有放大鈕。

冷壓椰子油使用方法

1.油漱法

第一部份：椰子油之中短鏈脂肪他油所無

整理資料緣起：多次聽說健康人之排泄物會浮水面。此現象有人說是「喝好水」的關係，有人說是「腸道好菌」的影響，又新聞報導有日本專家解說是因為「腸道細菌所產氣體」的緣故。俊惠自忖：自有記憶，僅在某次食用油膩餐點後有此現象，即懷疑是因平日恪遵「少油」之訓而食油過少。今每餐食椰子油、亞麻仁油各一小匙後，則此「瑞相」已成常態矣。

「翻腳刀」圖文解析
【原文】網友所寫出處

第一位體驗者在按推腰背時，突然感覺左上紅色圈圈大腿處出現微痠痛現象，表示氣血已經往下衝擊該處，於是施作者「順水推舟」使用啄木鳥拍打棒（平面），輕拍約30下緩解此痠痛。然而該女士回家後，發現瘀青往外擴散，兩天後前來展示戰果，由於只拍圈圈處，難道會讓微血管大面積破裂嗎？

再舉一例，右上圖是家住南投78歲的中風女士，左邊手臂原本是無力上舉。先按推肩部四周之後，再使用啄木鳥拍打棒（尖頭）拍打上手臂小圈圈處，力道很輕的敲擊，敲了幾分鐘，該女士感覺身體都熱起來了，又繼續敲約10分鐘，她表示已經流汗，總共敲了約30~40分鐘，敲完當下沒有明顯的瘀青現象，手臂上舉的速度快了很多。回家後隔天，瘀青才開始出現，到第二天整個上手臂內外側全部呈現如左圖大腿的瘀青色，之後持續往下蔓延下手臂至手腕前，可惜的是當下沒有拍照(有人為証)。兩周後該女士只剩下手腕前的痕跡(如圖)，她自己也覺得很納悶，明明只有拍打圈圈處，怎麼會整隻手臂「黑青」，若是皮下出血也太誇張了吧！圈圈外都沒有拍打喔！另外提醒一事，拍打可不是瘀青越多越好喔！請參考「拍打瘀青越多越好嗎？」的說明。

一位網友拍打的實際操作過程變化圖如下，他拍打至22分鐘時，瘀青現象最為明顯，然而持續再拍打至31分鐘時，瘀青反而減少，拍到51分鐘時，瘀青已經不怎麼明顯，再拍到80分鐘之後只剩下紅點(如圖)。如果拍打瘀青是皮下出血，那麼繼續拍下去應該越拍出血越多啊！因此認為瘀青一定是皮下出血的人該如何解釋瘀青減少甚至消失的現象呢？

拍打理論與進階應用

拍打是時下很夯的養身保健法，過程中常見的「瘀青現象」總被誤認為「皮下出血」而令人生畏，那麼「瘀青」到底是什麼？是不是瘀青越多越好？拍打痛處為什麼容易瘀青？碰撞瘀青和拍打瘀青一樣嗎？什麼樣的人不適合拍打？平時保健需要把身體打的青一塊、紫一塊嗎？請看下列分析...

深層按摩的訣竅

通常於肌腱處(根頭：肌肉連接骨頭的地方)，用手指或手肘滑動按推疙瘩，沙粒，條索等硬結痛處(約0.5-1公分)或硬結內(邊)的酸麻脹痛的硬痛點(約0.1公分)。當身體產生氣血沖的不適症狀時，只要按推關節肌腱或韌帶(症狀或症狀處上方)，即肌激痛點類似阿是穴，當按推疼痛減緩，症狀往往也隨之消失。又肌激痛點的形成有時並非該痛點本身毛病，而是由其他病因所造成，如脊椎病變、神經根壓迫等均會因身體產生自主性保護措施而肌肉緊繃產生激痛點，緩解方式可參考【011】「阿是穴」解症速效別解。如果有針灸執照，則可使用阿是穴斜刺手法來處理肌激痛點。