目前分類：氣功課程 (29)

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2014-08-26 氣功教學：神龍探爪 (57) (0)
2014-08-26 氣功教學：青潭觀月 (30) (0)
2014-08-08 舵公擺船 (18) (0)
2014-07-22 神龍刺爪 (9) (0)
2014-07-22 神龍探爪 (7) (0)
2014-07-22 神龍擺尾 (11) (0)
2014-07-22 氣功呼吸：嗡阿吽 (49) (0)
2014-07-22 拉筋伸展操 (63) (0)
2014-07-22 氣功〝木技〞 (2) (0)
2014-07-22 氣功〝水技〞 (2) (0)
2014-07-22 搖首紅塵 (4) (0)
2014-07-22 氣功：踢腳 (7) (0)
2014-07-22 氣功〝甩技〞 (28) (0)
2014-07-22 蹲馬步 練腳力 (50) (0)
2014-07-11 跪三角板 2/2 (24) (0)
2014-07-11 跪三角板 1/2 (22) (0)
2014-07-11 進階踢腳 (19) (0)
2014-07-11 強化恥骨－補氣 (72) (0)
2014-07-11 氣功：水肢、木肢 (65) (0)
2014-07-09 呼吸拉筋 (18) (0)
2014-07-09 下拜觀音 (13) (0)
2014-07-09 踢腳 (13) (0)
2014-07-09 甩肢 把不好的氣甩出去 (4) (0)
2014-07-09 搖胯 (39) (0)
2014-07-09 搖首紅塵 (4) (0)
2014-07-09 快速增加肺泡能量 (33) (0)
2014-07-09 氣功呼吸(唵啊吽) (80) (0)
2014-07-09 大椎的柔軟度 (9) (0)
2014-07-09 躺竹筒 (82) (0)